Худеем с Викторией Бекхэм

Виктория Бекхэм – это женщина, которая является довольно редким примером в современном мире. Она не стала выбирать, чем ей заниматься – семьей или карьерой. Она успевает везде и по всем фронтам чувствует себя превосходно. И о ее фигуре нельзя сказать ничего, кроме слов восхищения.

Каждая мать знает, что сохранить фигуру после рождения ребенка безумно сложно. Некоторые женщины так и остаются на всю жизнь с лишними килограммами. А Виктория Бекхэм родила четверых детей и похудела без особых усилий. Глядя на нее, невозможно предположить, что она многодетная мать.

Разумеется, диета от Виктории прекрасно поможет вам сбросить вес, но бездумно пользоваться ей все же не стоит. Диету должен одобрить ваш лечащий врач. Только после этого приступайте к воплощению в жизнь диетического плана. Поверьте, здоровья не стоит ни одна диета.

Рыба и ягоды

Прочитав название, мы уже понимаем, что конкретно является основными ингредиентами диеты Виктории Бекхэм. Однако в этой диете эти продукты не только основные, но и единственные. Вам нельзя употреблять в пищу ничего кроме ягод и сырой рыбы. Такую рыбу обычно подают в японских ресторанах и называют сашими.

Поверьте, что недостатка в витаминах у вас точно не будет. Ведь рыбное мясо считается источником множества аминокислот, белков и других полезностей, которые не помешают вашему организму. Однако есть и минусы. В частности, опасна рыба тем, что в ней могут находиться паразиты, попавшие в нее еще в морской воде.

Если вы действительно решили сесть на эту диету, то стоит поднакопить денег на регулярные походы в японские рестораны. Не стоит полагаться на свои кулинарные способности. Все же, азам японской кухни вас, в отличие от поваров, учили вряд ли.

Разумеется, не нужно объяснять, насколько полезны ягоды. Их можно употреблять в любых количествах. От них вам будет только лучше. Однако если вы склонны к аллергиям, то не переусердствуйте, а то заработаете диатез.

Десятидневная диета от Виктории Бекхэм

Эта диета будет проста для тех, кто не выдерживает стандартные монодиеты, а также в том случае, если денег на поход в японский ресторан несколько раз в день у вас просто нет. Для диеты необходимо куриное мясо, манго и хлебцы.

Ваш завтрак составляют два хлебца и зерна пшеницы. Запивать все это можно чаем, кофе или водой, но все эти жидкости должны быть без сахара и соли.

Обед – это салат, который готовится из отварного куриного мяса и мякоти манго. Для диеты это буквально царское блюдо, потому что салат получается удивительно вкусным.

Ваш ужин – это куриная грудка и несколько листиков салата. Есть советуем медленно, тщательно пережевывать пищу. Так процесс затянется и у вашего желудка может создаться ложное ощущение наполненности.

Через каждые 2 дня следует чистить кишечник. Однако ничего страшного для этого делать не придется. Вам просто необходимо весь день пить смесь грейпфрутового сока и минеральной воды. Организм сам все поймет и сделает все за вас.

Диета на пару от Виктории Бекхэм

Данный вид диеты самый долгий из всех, которыми пользуется Виктория, однако он считается наиболее безопасным для вашего организма и подходит даже тем, у кого есть кое-какие заболевания.

Суть диеты состоит в том, что все, что вы собираетесь съесть, должно быть приготовлено на пару. В наш век технического прогресса приготовить на пару обычную пищу совсем не сложно. Нет необходимости сооружать пароварку из подручных материалов, достаточно приобрести ее в магазине. Поверьте, такой предмет кухонной утвари будет совсем не лишним в вашем доме.

Во время паровой диеты нельзя есть мясо и сахар. Отсутствие сахара вам не навредит, потому что организм сам доберет его из овощей и фруктов. А мясо нужно заменить рыбой и морепродуктами. Это намного полезнее, чем употребление даже самого полезного мяса.

Минусом этой идеальной диеты является тот факт, что она не предусматривает употребления жиров. Жиры в небольших количествах необходимы вашему организму. Пускай даже это растительное масло в салате, но он действительно нужно. Долго без жира организм не сможет и сам, поэтому долго сидеть на паровой диете опасно.

Разумеется, используя применительно к себе диеты, которыми пользуется Виктория Бекхэм, вам стоит помнить о том, что Виктория вполне здорова и постоянно консультируется со своим врачом. Нельзя садиться на диету, если вы плохо себя чувствуете или не можете поручиться за то, что все ваши органы в порядке.

Подробнее про диеты от Виктории Бекхэм читайте тут: http://www.best-diet.ru/diet/288-dieta-viktorii-bekhem