Русская баня
Давно не секрет, что русская баня благотворно влияет на здоровье человека. Высокая температура способствует раскрытию годами закупоренных пор, тем самым благотворно влияет на кожу и подкожные слои. А, как известно, кожа - один из важнейших органов человека. Через кожу выводится большинство шлаков и вредных для организма веществ, так же через кожу выводится излишек влаги или пополняется опять же через кожу из атмосферы. Притом в организм через кожу попадает кислород, хоть и не столько много, как через легкие, но все же это количество необходимо.
Польза бани для здоровья
Также русская баня благотворно влияет и на людей, страдающими легочными заболеваниями: бронхитом, астмой. В парилке расслабляются все мышцы, благодаря чему проходят боли. Также расслабляется нервная система, что очень важно в наше время, когда каждую минуту мы испытываем стрессы и волнения. А что самое главное, вместе с потом (а за время пребывания в парилке человек теряет порядка 1.5 литра пота) из организма выводится молочная кислота - главный виновник утомляемости. В бане повышается иммунитет человека и настроение. Также баня служит хорошим регулятором артериального давления.
Очень хорошо баня лечит болезни почек, суставов, помогает при лечении травм таких, как вывихи и растяжения.
Для усиления лечебного эффекта русской бани можно использовать настои из липового цвета, березовой коры, хвои, ромашки, чистотела. Очень хорош настой из пихты - очень ароматный и бодрящий аромат! Но не стоит покупать эти настои-концентраты в магазинах (неизвестно из какой химии они сделаны), лучше потратить свое время и приготовить их самому, чем доверять подозрительным "фуфырикам". Даже если нет времени готовить настои, просто наломайте пихтовый веник и перед тем как париться, замочите его в горячей воде - баня сразу наполнится ароматом леса и свежей хвои.
Как правильно ходить в баню
Хочу заострить свое внимание на том, в каком состоянии нужно ходить в баню - ТОЛЬКО В ТРЕЗВОМ! Никакого алкоголя не должно быть в парной! А то сейчас очень модно среди молодых людей ходить в баню с пивом или того хуже с водкой. А это совершенно неправильно!!!
Русская баня, это в первую очередь Чистилище Божие, где очищаются и тело, и Дух Человека! Поэтому и относится к сему действию нужно с Уважением и Благодарностью!
Лучше поставьте в предбаннике самовар и пейте смородиновый или липовый чай и, я уверен Банька вам даст богатырского здоровья на долгие годы!