Диета доктора Демоль

Автор этой диеты — доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять диету Демоль летом или осенью, когда наступает сезон овощей и фруктов.

Диета Демоль рассчитана на 4 дня, однако при желании можно применять ее и несколько дольше. Питание в течение каждого из этих дней не должно выходить за следующие рамки:
200-300 г постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы;
2 яйца;
2 стакана обезжиренного молока;
50 г сахара (7 чайных ложечек полных);
50 г творога нежирного;
100-150 г хлеба грубого помола;
100 г картофеля или мучных блюд;
50 г масла;
сколько угодно овощей и фруктов.