Шорты для похудения
Шорты для похудения называют еще термо-шортами либо сауна-шортами. Они являются незаменимым помощником, когда необходимо сбросить лишний вес.
Как работают шорты для похудения
Их работа заключается в том, чтобы в организме резко увеличилось потоотделение. Это как раз и приводит к быстрому похудению. Лучше всего их надевать на тренировку, либо это могут быть любые физические упражнения, благодаря которым уходят лишние калории.
Чтобы применение шорт было максимально эффективным, нужны сильные физические нагрузки. Именно тогда происходит выброс влаги, другими словами, выделяется активно пот. Если пот не будет выделяться, температура тела не сможет снизиться, чтобы организм смог войти в нормальный режим.
Пот представляет собой воду, в которой находятся соли и минеральные вещества. В шортах создается эффект сауны. Тело не остывает, и пот выделяется еще больше. Как результат, жидкость выводится в больших количествах.
Но выводится не только вода. Одновременно уменьшается толщина жировой прослойки, которой достаточно на бедрах, на боках и ягодицах. Объяснение этому довольно простое. Повышенная температура тела воздействует на жир, и он просто растворяется. Кроме того, высвобождается энергия в очень больших количествах, а это еще один импульс к продолжению тренировки.
Как правильно использовать шорты для похудения
Но не обязательно надевать шорты на тренировки. Вес должен снижаться постепенно и нормальными темпами. Если похудение идет слишком быстро, здоровье может пошатнуться. Появится утомляемость, резко изменится давление и так далее. Так что все хорошо в меру.
И не стоит думать, будто при использовании шорт больше не нужно ограничивать себя в еде. Шорты помогают сжигать калории. А чтобы похудеть, необходимо, чтобы произошел дефицит этих самых калорий. То есть чем больше калорий было поглощено, тем большее их количество нужно потратить.
Недопустима бесконтрольность и халатность в данном процессе. Нельзя допускать резкого выведения жидкости. Ведь она необходима в организме. То же относится и к соли, и к микроэлементам, которые выходят вместе с потом. Нехватка соли может привести к резкому снижению давления, головокружению и даже потере сознания.
Эффект сауны хорош только в том случае, когда им пользуются с умом. В противном случае, может не выдержать сердце, а также не исключено возникновение недостаточности внутренних органов