Диеты для похудения

Не секрет, что в стремлении похудеть мы зачастую готовы на очень многое. Мы готовы испытывать на себе все новые и новые методики похудения, снижения веса, пренебрегая зачастую даже явными угрозами для здоровья, которые некоторые из них несут в себе.

Диеты, безусловно, один из самых распространенных, модных и популярных методов похудения. Если не самый. Диет для похудения придумано огромное количество, и чуть ли не каждый день появляются все новые и новые. Как разобраться в этом разнообразии, как выбрать для себя наиболее подходящую и эффективную диету? Надеюсь, в этом разделе вы найдете ответы на эти вопросы.

Польская диета

Польская диета достаточно разнообразна, включает много овощей и фруктов, а главное, не сопряжена с ощущением постоянного голода. Зимой и весной, когда свежих овощей и фруктов мало, в польскую диету можно включать квашеную капусту, консервированные овощи и фрукты, соки.

Овощная диета

Лучше всего овощную диету использовать в сезон овощей, продолжается она в течение месяца, но можно дольше, если включить в рацион углеводы и белки. Потеря веса от 3 до 6 кг.

Арбузная диета

Арбузную диету, как большинство "крайних" монодиет, не рекомендуется продолжать больше пяти дней. За это время вы основательно избавитесь от шлаков, лишней воды в организме, а также нежелательных солей.

Диета доктора Хорвата

Диета разработана чешским диетологом Д. Хорватом. Лишние килограммы теряются постепенно, благодаря чему достигается более стойкий результат. Проводится диета неделю, можно сбросить от 3 до 5 кг.

Ананасовая диета

Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с жировыми накоплениями и улучшают работу желудка.

Страницы

Подписка на RSS - Диеты для похудения