Диеты для похудения

Яично-медовая диета позволяет сбросить за три дня 2 - 2.5 кг.

Яблочная диета - отличная диета для похудения. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, яблочный разгрузочный день желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаяся в продуктах питания). Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости.

Легендарная Софи Лорен в свои 66 лет представляет собой наглядное и сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

Человек, сидящий на картофельной диете, чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день.

Грейпфрутовая диета позволяет сбросить 3-4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.

Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. Метод лечебного голодания родился еще на заре человечества.