Диеты для похудения

Не секрет, что в стремлении похудеть мы зачастую готовы на очень многое. Мы готовы испытывать на себе все новые и новые методики похудения, снижения веса, пренебрегая зачастую даже явными угрозами для здоровья, которые некоторые из них несут в себе.

Диеты, безусловно, один из самых распространенных, модных и популярных методов похудения. Если не самый. Диет для похудения придумано огромное количество, и чуть ли не каждый день появляются все новые и новые. Как разобраться в этом разнообразии, как выбрать для себя наиболее подходящую и эффективную диету? Надеюсь, в этом разделе вы найдете ответы на эти вопросы.

Яично-медовая диета

Яично-медовая диета позволяет сбросить за три дня 2 - 2.5 кг.

Яблочная диета

Яблочная диета - отличная диета для похудения. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, а также фолиевая кислота, сахар, пектины. Чтобы снизить вес, яблочный разгрузочный день желательно проводить 1-2 раза в неделю.

Финская диета

Диета разработана по инициативе правительства Финляндии для людей с избыточным весом. Основана на исключении из рациона высококалорийных блюд с использованием животных жиров, сахара. Ограничивается поваренная соль (только естественно содержащаяся в продуктах питания). Большой упор делается на морепродукты. Рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости.

Диета Софи Лорен

Легендарная Софи Лорен в свои 66 лет представляет собой наглядное и сенсационное доказательство того, что вы можете сбавить вес, даже не отказываясь от макарон, если, конечно, любите их.

Картофельная диета

Человек, сидящий на картофельной диете, чувствует себя сытым, но теряет в весе до 500 г в день.

Грейпфрутовая диета

Грейпфрутовая диета позволяет сбросить 3-4 кг в неделю, довольно витаминная, но не дешевая (из за грейпфрутов). Противопоказание только одно - не есть после семи вечера.

Однодневное голодание по Полю Брэггу

Тем, кому крайне тяжело придерживаться определенной диеты, поможет голодание по методу Поля Брэгга. Метод лечебного голодания родился еще на заре человечества.

Страницы

Подписка на RSS - Диеты для похудения